闲谈农残
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闲谈农残

我们可以采取一些简单的措施,将摄入潜在农药的风险降到最低。 容易感病或害虫喜欢的作物,通常喷洒农药较多,尽量少吃,如韭菜、草莓。 如果管不住嘴,就洗干净,最好是把果蔬在温水中长时间侵泡冲洗,把附着在果蔬表面的农药清洗掉。 能剥皮的尽量剥皮,如葡萄。 选准季节,气温低病虫害不宜繁殖,喷农药相对少,明前茶叶比雨前茶要安全些。 一些对农药吸附能力强大蔬菜少吃,如芹菜。 喝茶时,第一泡尽量倒掉。 最后一点:一次性不要吃太多,同一批次果蔬,如果农残超标,你吃一颗两颗问题不大,如果多了,农药累积起来可能问题就大了。

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万字OKR实操手册
ALPHA

万字OKR实操手册

OKR之所以具有如此巨大的潜力,正是因为它的适应性很强。OKR没有死板的教条,也没有一个唯一正确的使用方法,一切都需要因地制宜。不同的组织在其生命周期的不同阶段,都会有不同的需求。对一些组织来说,制定简单明了和开放性的目标可能是一个很大的飞跃;而对于其他组织来说,每季度进行一次计划调整将可能改变整个游戏规则。每个人都可以找到自己的重点目标,并利用OKR进行管理,这一切都取决于你自己。

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OKR工作法不是用来考核的
ALPHA

OKR工作法不是用来考核的

成功实践OKR要做到以下四点: 首先要认识到OKR工作法不是用来考核的,不要走偏了路。 其次要有积极向上且强有力的公司文化,统一团队思想。只有坚持公司文化价值观的员工才会在各种相似的条件下表现出一致的行为 再次结合使用OKR与CFR(Conversation,Feedback,Recognition;对话、反馈、认可)OKR是术,用于指导领导者设定公司的最高目标和关键结果,CFR是道,可用于确保这些最高目标和关键结果 能够被很好地传达下去。这样才会有效。 最后,要有一位OKR工作法导师,就像英特尔有安迪·格鲁夫,谷歌有约翰·杜尔一样,这一点在国内可能是最难的。

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股市盈虚如日月,卒莫消长;吾生渺一粟须臾,乐享遐龄
ALPHA

股市盈虚如日月,卒莫消长;吾生渺一粟须臾,乐享遐龄

时至2019年3月,股市沉浮已四载有余,累计收益率为-10.2%,跑输沪深300指数14.2%。4年时间,1500多天,1000个交易日,用时间和金钱买来的是血淋淋的教训,要说这几年学到了什么,那就是,把自己缩小,把时间维度放长,保护本金,多看少动。 投资的过程就是不断修行的过程,苏子云:盈虚者如日月,而卒莫消长。盖将自其变者而观之,则天地曾不能以一瞬;自其不变者而观之,则物与我皆无尽也,吾生虽须臾,渺沧海之一粟,却幸逢盛世,亦应乐享遐龄。

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